Sedící lis na hrudi

Sedět na sedadle. Upravte svou polohu tak, aby se vaše záda hodí k opěradla. Postavitelně vstupte na zem s nohama, přirozeně ohněte kolena. Držte držadla oběma rukama a udržujte lokty mírně ohnuté.

Inhalovat přípravu. Při výdechu použijte sílu hrudníku a posuňte držadla dopředu. Narovnejte ruce bez uzamčení kloubů a pociťte kontrakci prsních svalů.

Vdechněte se a pomalu přiveďte držadla zpět do výchozí polohy, aby se plně natáhly prsní svaly. Opakujte pohyb a ovládejte počet opakování a sad podle vašeho tréninkového plánu.

Upravte odpor přidáním nebo snížením desek protiváhy podle vašich schopností. Pro začátečníky si vyberte malý odpor, abyste našli pocit generování síly a poté jej postupně zvyšovali.

Hluboce se zapojil do pole Fitness Equipment. Základní komponenty jsou nezávisle vyvíjeny, s pevným a spolehlivým řemeslným zpracováním.

Produkty pokrývají více regionů. Předávejte mezinárodní certifikace a přizpůsobujte se různým požadavkům na trh.

Podpora osobního designu. Flexibilně se upravte od funkcí na vzhled tak, aby vyhovovaly exkluzivním potřebám.

Global After - Systém prodejních služeb s rychlou odezvou a dobrou podporou údržby a opravy.