Neběhejte na běžeckém pásu rychlostí chůze

Při běhu na běžeckém pásu, pokud je to rychlost chůze, použijte cvičení chůze. Pamatujte, že v tuto chvíli nesmíte běhat a při chůzi dávejte pozor na švih loketního kloubu. Další věc, kterou je třeba poznamenat, je, že při cvičení na běžeckém pásu, při běhu rychlostí menší než 5 km, vaše tepová frekvence nemůže dosáhnout standardního běhu a vaše spotřeba kalorií není dostatečná, což není snadné dosáhnout účinku našeho Cvičení na běžícím pásu. To je třeba poznamenat.